{"title":"Triphala","description":"\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eDrei Kräuter mit besonderer Bedeutung\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eWie bereits der Name der Kräuterkombination Triphala („Dreifrucht“) vermuten lässt setzt sich diese aus den drei Früchten Haritaki, Amalaki und Bibhitaki zusammen. Das ist kein Zufall, denn die Zahl drei hat im Ayurveda eine besondere Bedeutung und beinhaltet den dreiteiligen Ansatz von Körper, Seele und Geist. Ayurveda Therapeuten wissen die Wirkung von Triphala auf den Körper zu schätzen und nutzen dieses bereits seit vielen Jahren. \u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eAuch die drei Früchte, welche für das Triphala von VITALOVE ausgewählt werden, haben eine besondere Bedeutung. Diese sind Teil der Pflanzengattung der Myrobalanen, einem Flügelsamengewächs. Davon gibt es in tropischen Regionen mehrere hundert Arten, welche bereits seit 1000 Jahren ihren festen Platz im Ayurveda haben und sich dort grösster Beliebtheit erfreuen. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eHaritaki\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eDie Haritaki ist als schwarze Myrobalane bekannt und wächst im Nahen Osten, Indien, China und Thailand. Sie trägt grüne Früchte, welche ein Bestandteil von Triphala sind. Vor allem im Ayurveda sind die Früchte hoch angesehen und tragen dort den Namen „Königin der Medizin“. Haritaki enthält einen hohen Anteil an Tannine, Flavonoide, Gallus- und Ellagsäure. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003eAmalaki\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eAmalaki gilt als Frucht des Amla-Baumes, also die Amla-Beere, welche auch als „indische Gansbeere“ bekannt ist. Sie wird schon lange in der indischen Medizin und Schönheitspflege eingesetzt. Das liegt vor allem daran, dass Amalaki einen hohen Gehalt an Vitamin C, Aminosäuren, Mineralien und Fettsäuren ausweist. Des Weiteren kann auch der Beere Amla-Öl gewonnen werden, welches zur Haarpflege benutzt werden kann. Die Beeren des Amla-Baumes sind essbar und stehen als Bestandteil diverser Gemüsegerichte auf dem Speiseplan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003eBibhitaki\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eBibhitaki, auch Baherabaum, wird ein Baum bezeichnet, welcher vor allem in Südostasien wächst. Die Frucht des Baumes ist seit langer Zeit Bestandteil von Ayurveda und wird vor allem wegen der enthaltenen Tannine und Polyphenole geschätzt. Auch Gallussäure und Ellagsäure sind enthalten. Auch interessant: Die Samen der Frucht wurden vor langer Zeit als Würfel für Glücksspiele verwendet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eVerwendung: Sowohl innerlich als auch äusserlich \u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eTriphala ist meistens als Pulver erhältlich und kann auf unterschiedliche Arten und Weisen benutzt werden. Es kann sowohl innerlich als auch äusserlich angewendet seine Wirkung entfalten und lässt sich so immer wieder neu erleben. \u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eDie Kräutermischung ist vor allem als Tee bekannt und wird traditionell als solcher eingesetzt. Hierzu wird ein halber Teelöffel mit heissem Wasser aufgegossen. Der Tee muss ungefähr zehn bis 15 Minuten ziehen, bevor das Triphala seinen vollen Geschmack entfalten kann. Es wird empfohlen, den Tee morgen direkt nach dem Aufstehen oder abends vor dem Schlafen zu trinken. \u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eAuch als Gewürz kommt Triphala gerne zum Einsatz. Besonders zu ayurvedischen Suppen kann das Pulver kombiniert werden, aber auch andere Speisen lassen sich hiermit verfeinern. Das Besondere dabei: Aus der vedischen Sicht lassen sich aus Triphala fünf der sechs Geschmacksrichtungen rausschmecken. Nur das salzige ist nicht vorhanden. \u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eDie einfachste Einnahmemöglichkeit ist jedoch die Einnahme in Kapselform. Hier ist die ideale Menge an Triphala bereits abgewogen und abgepackt, so dass man je nach Herstellerangabe nur die jeweilige Menge an Kapseln zu einer Mahlzeit annehmen muss. \u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eWer sich äusserlich von der Wirkung von Triphala überzeugen möchte, kann die Kräutermischung in die nächste Massage einbauen. Damit sich die Wirkung voll entfalten kann wird beispielsweise ein Ghee aus Triphala empfohlen, welches in einem aufwendigen Verfahren produziert wird. \u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eAber auch die Massage mit dem Kräuterpulver ist möglich. Diese nennt sich Udvartana und hat neben den Vorteilen des Triphala noch den praktischen Nutzen, dass die Haut durch das trockene Pulver gepeelt wird. Dazu wird Triphala mit Gerstenmehl gemischt und die Haut mit kreisenden Bewegungen mit der Mischung abgerieben. \u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eEin weiteres Anwendungsgebiet von Triphala ist die Mundhygiene. Als Bestandteil von Mundpflegeölen kann die Kräutermischung beim Ölziehen verwendet werden. Aber auch bei Waschungen oder als Badezusatz hat Triphala seinen festen Platz in der Schönheitspflege. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eWichtig ist jedoch, dass Triphala nicht täglich dauerhaft eingenommen wird. Damit es zu keinen unerwünschten Nebenwirkungen kommt, sollten regelmässige Pausen eingelegt werden. Ideal ist es, mehrmals im Jahr eine mehrwöchige Kur mit Triphala durchzuführen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"bio-triphalapulver","title":"Bio Triphalapulver","description":"\u003ch2\u003eBio Triphalapulver aus drei Früchten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBio Triphalapulver von bioKontor ist eine klassische ayurvedische Mischung aus Amalaki-, Haritaki- und Bibhitakifrucht. Alle drei Bestandteile gehören zu den Myrobalanen und sind zu gleichen Teilen enthalten. Triphala bezeichnet somit keine einzelne Pflanze, sondern eine Fruchtpulvermischung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Rezeptur enthält keine weiteren Gewürze oder Früchte. Auch Farb-, Aroma- und sonstige Zusatzstoffe werden nicht beigegeben.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBioqualität und schonende Herstellung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDas Triphalapulver stammt aus Indien und wird aus Früchten aus kontrolliert biologischem Anbau hergestellt. Nach der Ernte werden die drei Früchte schonend getrocknet und anschliessend fein vermahlen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEine weitergehende Verarbeitung findet nicht statt. Das fein gemahlene Pulver ist ganzjährig verwendbar und lässt sich ohne zusätzliche Vorbereitung dosieren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTriphala mit Wasser zubereiten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFür ein Getränk wird 1 Teelöffel Triphalapulver in Wasser eingerührt. Je nach gewünschter Zubereitung kann warmes oder kaltes Wasser verwendet werden. Honig oder Zitronensaft können den charakteristischen Geschmack ergänzen. In der überlieferten Anwendung wird das Getränk zwischen den Mahlzeiten eingenommen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Pulverform ermöglicht eine flexible Portionierung. Eine Überdosierung ist dabei zu vermeiden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAnwendung als Mundspülung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFür eine Mundspülung wird Wasser zunächst abgekocht. Anschliessend kommt ungefähr 1 Teelöffel Triphalapulver in ein Glas Wasser. Mit der Mischung wird der Mund mehrmals gründlich gespült.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese Zubereitung gehört zu den traditionellen Anwendungen des Pulvers.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWichtige Hinweise zur Einnahme\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKinder und Schwangere sollten Triphalapulver nicht einnehmen, da für diese Personengruppen keine hinreichenden Erkenntnisse vorliegen. Triphala kann ausserdem die Wirksamkeit von Medikamenten abschwächen. Bei gleichzeitiger Medikamenteneinnahme ist deshalb vorab medizinischer Rat erforderlich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDem Pulver wird eine abführende Wirkung zugeschrieben. Eine zu hohe Menge ist zu vermeiden, und der Nährstoff- sowie Elektrolythaushalt sollte berücksichtigt werden. Bei auftretenden Beschwerden ist die Einnahme zu beenden und fachlich abzuklären.\u003c\/p\u003e","brand":"bioKontor","offers":[{"title":"250g","offer_id":44356439343348,"sku":"22901","price":13.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"500g","offer_id":44356439376116,"sku":"22902","price":18.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0562\/9345\/8118\/files\/triphalapulver-bio-biokontor.jpg?v=1782663689"},{"product_id":"bio-triphala-180-kapseln","title":"Bio Triphala 180 Kapseln","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch2\u003eBio Triphala Kapseln mit drei ayurvedischen Früchten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Bio Triphala Kapseln von bioKontor enthalten eine traditionelle Mischung aus den drei Früchten Amalaki, Haritaki und Bibhitaki. Alle verwendeten Fruchtpulver stammen aus kontrolliert biologischem Anbau. Eine Packung umfasst 180 vegane Kapseln mit jeweils 500 mg Triphalapulver.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTriphala ist keine einzelne Pflanze, sondern eine klassische Dreifruchtmischung aus der ayurvedischen Tradition Indiens. Der Name verweist entsprechend auf die Verbindung der drei Fruchtbestandteile. In den Kapseln liegt die Mischung als fein gemahlenes Pulver und nicht als konzentrierter Pflanzenextrakt vor.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAmalaki, Haritaki und Bibhitaki zu gleichen Teilen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Triphala-Rezeptur besteht zu gleichen Teilen aus Amalakipulver, Haritakipulver und Bibhitakipulver. Keine der drei Früchte steht mengenmässig im Vordergrund. Weitere Früchte, Kräuter oder Gewürze sind nicht enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmalaki ist auch unter der Bezeichnung Amla oder indische Stachelbeere bekannt. Haritaki und Bibhitaki stammen wie Amalaki von fruchttragenden Bäumen, deren Früchte in der ayurvedischen Pflanzenkunde seit Langem gemeinsam verwendet werden. Diese traditionelle Einordnung ist nicht mit einer nachgewiesenen medizinischen Wirkung der Kapseln gleichzusetzen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Kapselfüllung kommt ohne Rieselhilfen, Trennmittel, Füllstoffe oder sonstige Zusätze aus. Als Hülle dient ausschliesslich Hydroxypropylmethylcellulose, kurz HPMC. Dieses pflanzliche Kapselmaterial enthält keine tierische Gelatine und macht das Produkt für eine vegane Ernährungsweise geeignet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTriphala Kapseln als Alternative zum Pulver\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLoses Triphalapulver lässt sich in Wasser, Saft oder andere Getränke einrühren. Sein Geschmack wird häufig als herb, bitter und leicht säuerlich wahrgenommen. Zudem muss die gewünschte Menge bei jeder Verwendung neu abgemessen werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Kapseln enthalten bereits portionierte Mengen des gleichen Dreifruchtpulvers. Dadurch entfällt das Abwiegen und der charakteristische Geschmack tritt beim unzerkauten Schlucken weniger deutlich hervor. Die kompakte Form eignet sich für eine gleichmässige Routine zu Hause, im Büro oder auf Reisen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Unterschied zum losen Pulver sind die Kapseln nicht zum Einrühren oder für ayurvedische Getränkezubereitungen gedacht. Beide Darreichungsformen beruhen jedoch auf derselben Kombination aus Amalaki, Haritaki und Bibhitaki.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEinnahme und Vorrat für drei Monate\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEmpfohlen werden täglich zwei Kapseln. Die Einnahme erfolgt unzerkaut und mit ausreichend Flüssigkeit. Jede Kapsel liefert 500 mg Triphalapulver. Eine Tagesportion enthält somit insgesamt 1000 mg der Dreifruchtmischung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit 180 Kapseln reicht eine Dose bei der empfohlenen Menge für 90 Tage beziehungsweise etwa drei Monate. Die tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung oder eine gesunde Lebensweise.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTraditionelle Beschreibungen von Triphala beziehen sich häufig auf Verdauung, Entgiftung oder Verjüngung. Für diese Bio Triphala Kapseln werden daraus keine Heil- oder Wirkversprechen abgeleitet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHerstellung, Haltbarkeit und Lagerung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFür die Fruchtpulver werden die geernteten Früchte getrocknet und anschliessend fein vermahlen. Danach werden die drei Bio-Pulver zu gleichen Teilen vermischt und in pflanzliche HPMC-Kapseln abgefüllt. Farbe, Geruch und Zusammensetzung können aufgrund natürlicher Rohstoffschwankungen geringfügig variieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNach dem Öffnen sollte der Inhalt innerhalb von zwölf Monaten verbraucht werden. Das Mindesthaltbarkeitsdatum auf der Verpackung bleibt massgeblich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Aufbewahrung erfolgt trocken, dunkel, gut verschlossen und vor Wärme geschützt. Nach jeder Entnahme ist die Dose wieder sorgfältig zu verschliessen. Das Produkt muss ausserhalb der Reichweite kleiner Kinder gelagert werden.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"bioKontor","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44356443111668,"sku":"61100","price":12.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0562\/9345\/8118\/files\/bio-triphala-kapseln-vegan.jpg?v=1782664047"}],"url":"https:\/\/vitilove.com\/collections\/triphala.oembed","provider":"VITALOVE - Naturprodukte","version":"1.0","type":"link"}