Poudre d'Ashwagandha Bio

Poudre d'Ashwagandha bio en qualité crue

La poudre d'Ashwagandha bio de bioKontor se compose exclusivement de racines d'Ashwagandha finement moulues, issues de l'agriculture biologique contrôlée en Inde. Son nom botanique est Withania somnifera. Elle est également connue sous les noms de somnifère, cerise d'hiver, ginseng indien et reine de l'Ayurveda.

Cette poudre naturelle possède un goût subtilement amer. Elle est conforme à la qualité bio et crue, et est exempte d'additifs, de colorants et de conservateurs.

Utilisation et dose journalière recommandée

La poudre d'Ashwagandha peut être incorporée dans des smoothies, des mueslis, des yaourts et des boissons chaudes. Pour une consommation quotidienne, une quantité d'environ 3 à 6 g de poudre est indiquée. La poudre doit être prise avec une quantité suffisante de liquide. Au début, une plus petite quantité peut être utilisée afin de tester la tolérance individuelle.

Une utilisation traditionnelle est ce que l'on appelle le « Moon Milk ». Pour le préparer, du lait ou une alternative végétale est mélangé(e) à de l'Ashwagandha, de la cannelle, du curcuma et de la vanille, et consommé(e) chaud. La poudre peut également être introduite dans des gélules à l'aide d'une machine à remplir. Les gélules prêtes à l'emploi constituent une alternative sans goût et plus facile à doser.

Composants naturels et conseils importants

La racine d'Ashwagandha contient des substances végétales naturelles telles que des withanolides, des alcaloïdes, de la choline et des acides aminés. Ces composants sont caractéristiques des racines de la plante. Aucune autre substance n'est ajoutée au produit.

Comme les produits naturels peuvent être tolérés différemment selon les individus, il est recommandé de commencer prudemment avec une petite quantité. Les femmes enceintes et allaitantes doivent s'abstenir d'en consommer. La dose journalière indiquée d'environ 3 à 6 g ne devrait pas être modifiée sans un avis professionnel approprié.

Origine et fabrication délicate

Les plantes utilisées pour cette poudre d'Ashwagandha bio proviennent de l'agriculture biologique contrôlée en Inde. La culture s'effectue selon les directives de l'UE pour l'agriculture biologique. Seules les racines sont transformées.

Après une récolte manuelle, les racines sont soigneusement nettoyées de la terre et des impuretés. S'ensuit un séchage délicat. Les racines séchées sont finement moulues à des températures inférieures à 40 °C. Le conditionnement et les analyses en laboratoire régulières ont lieu en Allemagne.

La plante Ashwagandha en bref

L'Ashwagandha appartient à la famille des solanacées, de nom botanique Solanaceae. Cette plante herbacée, qui pousse en buisson, peut atteindre 1,5 mètre de haut. Elle se caractérise par de petites baies rondes dont la forme rappelle celle des cerises.

Cette espèce végétale est originaire des continents africain et asiatique. Aujourd'hui, elle pousse également dans des régions comme l'Espagne, la Grèce et la Sicile. En Inde, l'Ashwagandha est utilisé depuis des siècles dans la phytothérapie ayurvédique. Son nom, issu du sanskrit, signifie « odeur du cheval ».