Rosa canina

Cosa si nasconde dietro al piccolo frutto?

Le bacche di rosa canina sono il frutto di una rosa e provengono da tutto il mondo. Puoi trovarle in Europa, Asia e Nord America. Hanno una lunga storia. Nell'antichità venivano usate per produrre una sorta di vino. Oggi sono utilizzate in molti modi diversi. Le trovi in tè, marmellate e sciroppi.

I frutti della rosa sono una buona fonte di vitamine C ed E. Contengono anche antiossidanti. Queste sostanze possono aiutare a proteggere il tuo corpo dai danni causati dai radicali liberi.

Sono anche una buona fonte di fibre. Questo può aiutare a mantenere sano il tuo sistema digestivo.

La rosa canina come integratore alimentare

La rosa canina è un popolare integratore alimentare, di cui si dice che sia efficace per una varietà di disturbi.

Puoi assumere il frutto molto semplicemente sotto forma di polvere o capsule di rosa canina.

Il principio attivo nel piccolo frutto rosso è l'acido gamma-linolenico (GLA). Il GLA è un acido grasso essenziale che si trova solo in poche piante. Il GLA è considerato benefico per la salute perché è coinvolto nella produzione di prostaglandine. Queste sono sostanze simili agli ormoni che hanno una varietà di effetti nel corpo.

Quali ingredienti rendono il frutto così sano?

La polvere di rosa canina contiene molti ingredienti utili, diamo un'occhiata più da vicino.

Acidi della frutta

L'acido della frutta è salutare perché può migliorare la digestione e l'assorbimento dei nutrienti e rafforzare il sistema immunitario.

Oli essenziali

Gli oli essenziali sono prodotti dall'essenza delle piante e sono al 100% naturali. Sono stati usati per secoli per le loro proprietà terapeutiche.

Pectine

Le pectine sono un tipo di fibra alimentare e si trovano in tutti i tessuti vegetali, ma sono più comuni nella buccia e nella polpa dei frutti e nelle pareti cellulari delle verdure.

Tannini

I tannini, noti anche come acido tannico, sono una classe di biomolecole polifenoliche astringenti che si legano e precipitano le proteine e varie altre composti organici. I tannini della rosa canina hanno un effetto diuretico, particolarmente utile, ad esempio, in caso di cistite.

Silice

La silice è un composto naturale che si trova in molti alimenti vegetali diversi.

le vitamine provitamina A, vitamina B1 e B2 e vitamina E

Le vitamine sono nutrienti essenziali che svolgono un ruolo importante per la nostra salute e il nostro benessere. Contribuiscono a proteggere le nostre cellule dai danni, a sostenere il nostro sistema immunitario e a mantenere forti le nostre ossa e i nostri denti. Inoltre, le vitamine sono importanti per un metabolismo regolare e la produzione di energia.

i minerali zinco, rame, sodio, fosforo, ferro, calcio e magnesio

I minerali sono una parte essenziale della nostra dieta e necessari per una buona salute. Sono richiesti dal corpo per molte funzioni diverse, ad esempio per lo sviluppo di ossa e denti, la coagulazione del sangue e la contrazione muscolare.